बीमारी रोकने का उपाय
- कब्ज न होने दें , गुलकन्द का या हरड़ का मुरब्बा रात को खाइये |
- रात को दूध न पीयेँ |
- रात को सोते समय हाथ – पैरों को ठंडे पानी से धोना चाहिए |
- गुप्त अंग के बालों को न बढ़ने दिया जाय |
- करवट से सोने की आदत डालें |
- रात्रि को खाना कम खाएँ और देर से सोने की आदत डालें |
- गुड़, गन्ना ,चावल और खटाई , गर्म , मसाले , पकवान ,अंडे और शराब से परहेज करें |
- सुबह सवेरे नंगे पैर हरी घास पर घूमना चाहिए |
- शौच जाने से पहले रात को बासी पानी जो ताँबे के बर्तन में हो रोजाना एक गिलास पीना चाहिए |
- खाना खाने के बाद पेशाब जरूर करना चाहिए |
- गंदी फिल्में व किस्से कहानियाँ न पढ़ें और नंगी तस्वीरों को न देखिये |
- बुरे दोस्तों से बचना चाहिए और अगर कोई गंदी आदत है तो आज से ही छोड़ने की कसम खाइये |
- गुप्त अंग की खाल को पीछे हटाकर रोजाना साफ करें |
- हर दिन योगा करना चाहिए और पैदल टहलना चाहिए |
- हमेशा अपने आप को स्वस्थ महसूस करना चाहिए |
- कोछ बीमारियाँ हमारे नकारात्मक सोच के कारण होती हैं |
- अगर कोई बीमारी हो गयी है तो हमेशा उसी के बारे में नहीं सोचना चाहिए |
